lamelle de légume
les lamelle de légume c’était le petit régime de mon collègue pendant deux mois elle mange que ça bon elle as quand perdu 5 kg au bout de 15j
pour 4 personne
préparation et cuisson 30
3poivron rouge vert jaune découper en lamelle
3 carotte en lamelle aussi
3 courgette en lamelle
sel, poivre
l'huile d' olive
dans une poêle faire revenir les poivron avec les carotte une fois que c'est mi cuit ajouter les courgette sel poivre servir nature ou mélange avec un peu de riz
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